Soyou อดีตสมาชิก SISTAR เผยเคล็ดลับลดน้ำหนัก 20 กก. ใน 6 เดือน เพราะกล้ามใหญ่เกินไป!

แฟนๆ ถึงกับตาโตเมื่อ Soyou อดีตสมาชิก SISTAR ออกมาเปิดใจถึงเบื้องหลังการลดน้ำหนักครั้งใหญ่ถึง 20 กิโลกรัมในเวลาแค่ 6 เดือน! เธอบอกว่าเหตุผลก็คือเธอเปลี่ยนแนวทางการออกกำลังกายไปอย่างสิ้นเชิง

เรื่องนี้ถูกเปิดเผยในรายการ 'Knowing Bros' ทางช่อง JTBC ตอนที่ 527 ซึ่งเป็นตอนพิเศษที่รวมตัวเมนแดนเซอร์และเมนโวคอลจากวงไอดอลมาประชันกัน โดยมี Soyou มาพร้อมกับ Sandeul จาก B1A4, Kikwang จาก Highlight และ Sung Hanbin จาก ZEROBASEONE

ในรายการ ประเด็นเรื่องการลดน้ำหนักของ Soyou กลายเป็นที่พูดถึงอย่างมาก เธอเล่าว่าตอนที่เตรียมตัวสำหรับเพลง “PDA” ที่ปล่อยเมื่อปี 2023 เธอรู้สึกว่าคอนเซ็ปต์การแสดงที่ต้องใส่ชุดโชว์สัดส่วนนั้น ทำให้รูปร่างดูสำคัญเป็นพิเศษ แต่เธอก็สังเกตว่าสภาพร่างกายของเธอจะเปลี่ยนไปตามประเภทเพลงที่เธอแสดง ไม่ว่าจะเป็นเพลงบัลลาดหรือเพลงเต้น

“เมื่อก่อนฉันยกเวทหนักมาก” เธอบอก “แต่ปีที่แล้วฉันเน้นออกกำลังกายแบบ Bodyweight และคาร์ดิโอเยอะมาก” Soyou เสริมว่าบางครั้งเธอก็รู้สึกว่ากล้ามเนื้อของเธอดูกำยำเกินไปเวลาที่สวมชุดบางแบบ เลยต้องปรับเปลี่ยนการออกกำลังกายเพื่อให้ได้รูปร่างที่ดูเพรียวบางขึ้นสำหรับการแสดง

พอถูกถามว่าลดไปกี่กิโลกรัม Soyou ก็ทำเอาทุกคนในรายการอึ้งไปเลยเมื่อเธอตอบว่า “20 กิโลกรัม” และใช้เวลาประมาณ 6 เดือนในการเปลี่ยนแปลงครั้งนี้

ก่อนหน้านี้ Soyou ก็เคยเป็นที่ฮือฮามาแล้วกับการเปลี่ยนแปลงรูปร่างที่เห็นได้ชัด จากน้ำหนัก 68 กก. เหลือ 49 กก. ด้วยการควบคุมอาหารและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

คำอธิบายที่ตรงไปตรงมาของเธอในรายการนี้ ทำให้เราได้เห็นถึงความทุ่มเทที่ศิลปิน K-pop ต้องเผชิญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคอนเซ็ปต์ภาพลักษณ์และสไตล์การแต่งตัวบนเวทีมีอิทธิพลต่อการออกกำลังกายไม่แพ้เป้าหมายด้านสุขภาพหรือประสิทธิภาพในการแสดงเลยทีเดียว