Son Dambi เผยเคล็ดลับลดน้ำหนัก 4 กก. แบบสบายๆ หลังคลอดลูก

นักร้องสาว Son Dambi กำลังเป็นที่พูดถึงอย่างมาก หลังจากที่เธอออกมาเปิดเผยว่า ตอนนี้น้ำหนักเธอน้อยกว่าตอนที่ยังเป็นโสดเสียอีก แถมยังผอมลงหลังคลอดลูกอีกต่างหาก

ในรายการวาไรตี้ But Seriously! ทางช่อง SBS Son Dambi ได้ตอบคำถามเกี่ยวกับรูปร่างที่ดูผอมเพรียวของเธอ เธอยอมรับว่าส่วนใหญ่เป็นเพราะการตั้งครรภ์

“ตอนนี้ฉันผอมกว่าตอนที่ยังโสดอีกนะ สมัยก่อนฉันมีภาพลักษณ์ที่ดูสุขภาพดี แต่พอมีลูกแล้วทุกอย่างก็เล็กลงไปหมดเลย” เธอกล่าว

Son Dambi เคยเป็นที่รู้จักในฐานะราชินีสุดเซ็กซี่แห่งยุค โชว์หน้าท้องสวยๆ ในทุกๆ เพลงที่ปล่อยออกมา

ตอนนี้เธอยังคงดูผอมเพรียวเหมือนเดิม แม้จะเดบิวต์มาเกือบ 20 ปีแล้วก็ตาม

พอถูกถามถึงเคล็ดลับและตัวเลขการลดน้ำหนักที่แน่นอน เธอกลับตอบง่ายๆ ว่า วิธีการนี้แทบไม่ต้องออกแรงเลย ส่วนใหญ่เป็นเพราะความเหนื่อยจากการดูแลลูกนั่นเอง

“ตอนนั้นฉันหนัก 50 กก. แต่ตอนนี้ประมาณ 46 กก. ฉันไม่เคยกินของว่างตอนดึกเลยสักครั้งตั้งแต่มีลูกมา ฉันต้องตื่นตี 5 ครึ่งทุกเช้า ดังนั้นถึงแม้จะหิว ฉันก็หลับไปเลยทันที”

คำพูดของเธอสร้างความสนใจไม่น้อยเลยนะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการศึกษาที่ชี้ว่า การหลีกเลี่ยงการกินอาหารตอนดึกสามารถช่วยในการควบคุมน้ำหนักได้ แทนที่จะกิน คุณควรนอนให้มากขึ้น การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการกินดึกอาจเพิ่มความหิว ลดการเผาผลาญแคลอรี่ และส่งเสริมการสะสมไขมัน